12小捲
材料
捲餅皮 6片
雞胸 400克
切條甜椒 1顆
BIO PLANÈTE熱炒葵花油 3湯匙
磨碎胡蘿蔔 2條
切碎生菜 1小顆
芝麻葉或其他生菜 兩把
切片辣椒 1條
大蒜 1-2瓣
美乃滋 65克
BIO PLANÈTE檸檬橄欖油 3湯匙
無糖優格 200克
檸檬汁 1湯匙
匈牙利甜椒粉
鹽和胡椒
1.
將雞肉拍乾，切成條狀，混和2湯匙熱炒葵花油與鹽、胡椒、匈牙利甜椒粉，用來醃製雞肉
2.
以中火加熱1湯匙熱炒油，油熱後煎雞肉條，煎熟後放涼備用
3.
將大蒜去皮，切成末狀混合美乃滋、檸檬橄欖油、優格、檸檬汁、鹽和胡椒
4.
捲餅在鍋中兩面皆乾煎5秒，展開在工作台上，將剛做好的醬料薄薄鋪上，並將胡蘿蔔絲與其他生菜絲，和切片辣椒包入，並再次抹上醬汁。折疊下半部分並向上捲起。對切即可享用！
Tip:
雞肉可以用豆乾或是百頁豆腐取代！
如果要外帶使享用，可以把醬汁另外用盒裝，不建議隔餐食用！
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